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  • 喝咖啡的五大好处

  • 发布时间:2017-08-03 08:57 | 作者:admin | 来源:漫咖啡官网
  •   咖啡在很多人的眼里,似乎只是用来提神的饮料,而且喝多了对身体什么的都不是什么好事。其实这其中有很大的误区,喝咖啡也有着不少的好处,就连大牌医生都忍不住喝几杯。我们来一起了解一下吧。
     

     
      与一般的咖啡有所不同的是,专家常说的咖啡是指纯咖啡,就是不添加任何其他物质的咖啡。它热量很低,还含有多种营养物质,适量饮用对健康有好处。主要有五大好处。
     
      一、降低癌症风险。
     
      发表在美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志的一项研究发现,每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还能够降低女性患卵巢癌的风险。
     
      二、增强记忆力。
     
      美国纽约西奈山医院高级营养师杰克林·伦敦博士表示,适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处,有助于防止认知能力下降。
     
      三、保护心血管。
     
      韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现,每天喝3~5杯,每杯约200毫升量的咖啡,得心血管疾病的风险更低。
     
      四、预防糖尿病。美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示,常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。
     
      五、有助于长寿
     
      美国印第安纳医药大学儿科教授发表的学术论文显示,坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡,人均预期寿命为77.79岁,比全国平均寿命长6.59岁,这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。
     
      看了五个喝咖啡的好处以后,是否心中对咖啡有了新的认识呢?不过得切记,咖啡一定要喝纯的,对身体的好处才是最大的。

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